Malo znana dejstva o menopavzi.

Menopavza je obdobje v življenju ženske, ki za nekatere nastopi poprej, za druge pa kasneje. Pri večini žensk nastopi po 40. letu, vendar nekateri pravijo, da danes na žensko telo izrazito vplivajo hormoni iz hrane, tako da lahko pri nekaterih pojavi že prej. V tem času se v ženskem telesu dogaja ogromno sprememb, ki se odražajo tako na zunaj kot tudi navznoter.
Bistvo, da sta menopavza in forum med najpogosteje iskanimi izrazi v iskalniku Google kaže, da je žensko zorenje tudi v obdobju, ko direktive določa predvsem lepota, še kako pomembno. Razprave o tej pereči temi se lahko najde na številnih forumih na internetu, ženske (in pretresljivo tudi moški) pa se med drugim zanimajo kako sta povezani menopavza in nosečnost, pa tudi o simptomih in znakih obeh.
Nosečnost je čas v katerem poteka mnogo sprememb, v celoti gledano tistih, ki zadevajo hormonsko ravnovesje: naval vročine, slabost, zatekanje, depresija, čuječnost, urinarna inkontinenca, motnje razpoloženja, nagla jeza, solzavost, čustvena nihanja, boleče prsi, prirast teže in prenehanje menstruacije. Simptomi nosečnosti in menopavze so si torej nadve podobni, a so prej rekli, da lahko med njimi razlikujemo s pomočjo let: če znake izkusiš med 20. in 40. letom, gre po vsej verjetnosti za nosečnost, če pa simptome izkusiš po 40. letu, je pri tebi možno nastopila menopavza. danes vemo, da to ne drži, saj lahko nekatere ženske v menopavzo pridejo že pred 30. letom starosti! Za diagnozo je zato najbolje opraviti test menopavze (lahko pa seveda prav tako test nosečnosti), ki pokaže znižanje hormonov v telesu, s tem pa prav tako začetek v to pomembno ero.
Simptomi menopavze so zelo podobni znakom nosečnosti: trma, porast teže, pri nekaterih zmanjšanje teže, nenehna razdražljivost in jokavost, spreminjanje razpoloženja, inkontinenca, mrazenje ali prekomerno potenje, težave s spanjem, konec menstruacije, občasne krvavitve iz vagine, suha vagina, tesnoba, sitnost, izčrpanost, pomanjkanje spolnega nagona, bolečine v prsih in drugi znaki. Eden izmed znakov menopavze, ki ga v zadnjem času opažajo ženske, Klikni tukaj so občutljive prsi. Slednje se kot znak konec koncev najpogosteje kažejo v nosečnosti, vendar pa zadnje čase opažajo stopnjevanje tudi v obdobju klimakterija. občutljive prsi se najlažje olajša s hladilnimi masažami, ki morajo biti rahle, saj se lahko drugače bolečina v dojki še okrepi. Nekatere govorijo, da pomagajo tudi hladni obkladki in mazila ter celo hladni zeljni listi.
Klimakterij, kot z drugo besedo velikokrat rečemo menopavzi, je za žensko nadvse stresno in stresno življenjsko obdobje. Slednje pogostokrat občutijo še posebno moški, ki so v stiku z njimi in ni tako redko, da ženskam v tem času pravijo kar »harpije«. Čeprav je ta oznaka nekoliko krivična, razlogi zanje vsekakor niso izviti iz trte, saj se v telesu žensk v tem obdobju dogaja veliko sprememb, da bi bilo preprosto neverjetno, če se te ne bi odražale tudi na zunaj. Resda ni glavni znak, a kljub temu zelo pomemben, je tudi depresija. Do nje velikokrat pride zaradi neravnovesja hormonov v telesu, ki povzročijo nabiranje odvečnih kilogramov, slabo počutje, izpadanje las ter motnje razpoloženja, kar posledično privede do nejevolje s svojo fizično podobo, kot posledica pa tudi do poslabšanja psihične.
V meni je nabiranje odvečnih kilogramov eden izmed glavnih spremljevalcev, ki morijo ženske. Odvečna teža, ki se večinoma nabira zlasti na trebuhu, potem prispeva k boleznim srca in ožilja, zato je izjemno pomembno, da se v tem obdobju hranimo kar se da zdravo. Kot vedno je pomembno, da je prehrana uravnotežena: več obrokov na dan, čimveč vlaknin in beljakovin ter zelenjave in čim manj ogljikovih hidratov in škrobnih živil. Ravno tako je pomembno, da iz prehrane odstranimo sladkorje: sladkor, med, kosmiče, slaščice, zelo sladko sadje, npr. lubenice, ananas, melone in grozdje ter ostalo preveč zrelo sadje.